2. Ás vezes
3. Quase nunca
4. Com frequência
5. Sempre
( ) Fico nervoso(a) diante de pessoas com quem não tenho intimidade.
( ) Hesito sempre ao solicitar informações a alguém.
( ) Sinto-me incomodado(a) com festas e outras reuniões sociais.
( ) Quando estou em grupo,hesito ao pensar no que vou dizer.
( ) Levo muito tempo pra me adaptar às novas situações.
( ) Tenho dificuldade para agir naturalmente com desconhecidos.
( ) Fico nervoso(a) ao falar com alguém de autoridade superior.
( ) Duvido de minha capacidade de ser agradável.
( ) Sou incapaz de fixar o olhar nas pessoas.
( ) Quando estou em alguma festa,sinto-me um estorvo.
( ) Custa-me muito falar com estranhos.
( ) Para mim,é mais difícil o relacionamento com o sexo oposto.
Some os pontos
Menos de 30: você não é uma pessoa tímida, embora,em certas ocasiões,sinta certo grau de ansiedade.
Entre 31 e 44: você sofre de timidez moderada.
Mais de 45: você possui um elevado grau de timidez.